8 ugers forandring

Få succes med at balancere sund madlavning, motion, familieliv og et travlt job

I en travl hverdag kan det være vanskeligt, at få overskud til at at lave sund mad, hvilket er en forudsætning for at præstere optimalt. Bitz rådgiver i vægttab, generel sundere livsstil og ambitiøse erhvervsfolk til at nå deres mål.
Med konkrete målsætninger, realistiske ændringer og løbende sparring sikrer Bitz at du får overskud i hverdagen.
Rådgivningen begynder med en præcis kropsanalyse (DEXA-scan) og målrettes til dine behov og ønsker. Du får madplaner, regelmæssig sparring og en afsluttende kropsanalyse, som sætter tal på din succes! Og sender dig sundt videre.

Ernæring til atleter

Hvad og hvordan du spiser har stor betydning for din præstation

Er du professionel atlet, så er din kost essentiel for at optimere din fysiske og mentale præstation, samt din restitution.

Bitz giver dig viden om den nyeste forskning og "oversætter" til nemme madplaner med mængder og helt konkrete kalorieberegninger på, hvor meget energi du skal indtage før, under og efter træning og konkurrence. 

Christian er bl.a. fast ernæringsrådgiver for kontinental-cykelholdet Airtox-Carl Ras (GS Holbæk).

Kontakt os for muligheder for et samarbejde.